30歲女白領咖啡當水喝出骨質疏松
一陣劇烈咳嗽過后，30歲女白領竟斷了三根肋骨，原來她每天把咖啡當水喝，骨齡已相當于60歲老人。最近一周，武漢市中心醫院后湖院區胸外科接連收治兩名咳斷骨頭的年輕病人。
30歲的韓笑（化名）是一名外企白領，平時很愛喝咖啡，每天到辦公室第一件事就是泡上一杯香濃的咖啡，多的時候一天要喝10杯。最近持續“倒春寒”，韓笑感冒了。前天上午，她一陣猛咳后突然喘不過氣來，隨后感覺胸部劇烈疼痛。27日一早，韓笑前往武漢市中心醫院后湖院區胸外科就診，拍片結果讓醫生也吃了一驚——患者第3、4、5肋骨全部骨折。 咳嗽竟咳斷三根肋骨，韓笑覺得很不可思議。醫生追問她的病史和生活習慣發現，韓笑長期把咖啡當水喝，這個習慣已陪伴她7年多了。醫生心里有了數，讓她去做一個骨密度檢測，結果果然證實了醫生的推測，她的骨齡相當于60歲的老人，而提前骨質疏松與她愛喝咖啡有很大關系。
胸外科主任陳寶均介紹，近年來骨質疏松有年輕化趨勢，生活不規律、愛宅不愛運動，長期過量飲用咖啡、碳酸飲料，酗酒、抽煙等不良生活習慣，都會加速骨齡的老化。
專家提醒，預防骨質疏松，平時應適當進行運動鍛煉，增加骨密度，同時要多曬太陽，促進鈣的吸收。在飲食上可以多吃含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、雞蛋、豆類等。45歲以上的女性建議每年測一下骨密度。
